肌肉增长遇阻？揭秘体脂飙升的惊人真相！ 在追求健美身材的道路上，许多人都会遇到一个共同的难题：肌肉增长似乎停滞不前，而体脂却开始飙升。这让许多健身爱好者感到困惑和沮丧，甚至怀疑自己的努力是否白费。那么，究竟是什么原因导致了这一现象？今天，就让我们一起来揭秘体脂飙升的惊人真相！ 我们需要明确一个概念：肌肉增长与体脂的关系。肌肉是身体的重要组成部分，它不仅可以提高新陈代谢，还能使我们的身材更加健美。而体脂则是身体储存能量的物质，过高或过低的体脂都会影响身体健康。在健身过程中，...