蛋黄，作为鸡蛋中营养价值最高的部分，一直以来都是人们关注的焦点。然而，关于蛋黄的热量问题，却让很多人陷入了纠结。有人说，吃蛋黄能减肥，也有人说，吃蛋黄会增肥。那么，蛋黄的热量真相究竟是什么？今天，我们就来揭开这个谜底。 我们需要明确一个事实：蛋黄中的热量并不高。一个蛋黄的热量大约为155卡路里，这仅占总热量摄入的一小部分。因此，单纯地吃蛋黄并不会导致体重增加。 那么，为什么有人会说吃蛋黄会增肥呢？其实，这主要是因为蛋黄中的脂肪含量较高。蛋黄中含有大量的胆固醇，虽然胆固醇并...