蘑菇，这种在自然界中广泛分布的真菌，因其丰富的营养价值而受到人们的喜爱。在众多蔬菜中，蘑菇的热量被普遍认为较低，因此成为减肥和健康饮食的首选。那么，蘑菇的热量真的那么低吗？本文将为您揭开这个谜团。 我们需要了解蘑菇的热量是如何计算的。通常情况下，食物的热量是指每100克食物所含有的卡路里。而蘑菇的热量，根据不同品种和生长条件，其数值也会有所差异。一般来说，蘑菇的热量在20到30卡路里之间，这个数值相对于其他蔬菜来说确实较低。 然而，这并不意味着蘑菇的热量就低得无足轻重。实...