随着生活节奏的加快，人们对于健康生活的追求愈发迫切。而在这股健康潮流中，跑步成为了众多健身爱好者们热衷的项目之一。那么，你有没有想过，在跑步过程中，每公里燃烧的热量究竟有多少？今天，就让我们一起揭开每公里燃烧的热量奇迹。 跑步是一项全身性的有氧运动，能够锻炼心肺功能，增强免疫力，还有助于减肥塑形。那么，每公里燃烧的热量是如何计算的？实际上，这个数值与个人的体重、性别、年龄、运动强度等因素有关。一般来说，一个体重70公斤的人，在跑步过程中，每公里大约消耗200-300卡路里。...